Le massage Amma assis se pratique sur chaise ergonomique. La personne massée reste vêtue. Son protocole est spécialement élaboré pour détendre les zones les plus tendues du corps. Une séance de relaxation, anti-stress, et énergétique sur le haut de corps le dos, la nuque, les bras...

Son efficacité permet, en peu de temps d'évacuer le stress pour un retour au bien-être.

Pratiqué régulièrement, il rend la vie quotidienne plus harmonieuse.

Je suis ravie de vous proposer cette prestation.

Le massage thaï se pratique au sol, sur vêtements souples. Une séance de relaxation totale de la tête aux pieds, en profondeur, par le pétrissage des muscles.

Il détend, dénoue les blocages et les tensions musculaires.

Le recours à la digitopression permet en pressant des points d'acupuncture de rééquilibrer le Qi.

Il permet également de libérer les émotions négatives.

Son efficacité permet, en peu de temps d'évacuer le stress pour un retour au bien-être.

Pratiqué régulièrement, il rend la vie quotidienne plus harmonieuse et l'on retrouve fluidité, légèreté, souplesse et dynamisme.

Je suis ravie de vous proposer cette prestation.

Prévoir une tenue souple et confortable

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En famille, entre amis...

Des ateliers de relaxation pluridisciplinaires. Un relâchement en toute conscience, une opportunité de lâcher prise avec votre quotidien et de vous reconnecter à la source de votre épanouissement personnel et de vivre une expérience à travers votre corps.

Ces ateliers, vous proposent de mettre en place, dans votre quotidien, une pratique de relaxation, de méditation, d’éveil du corps et des sens, selon vos besoins, vos ressentis.

Apprendre à mieux se connaître et à mettre son corps en mouvement pour prendre conscience de soi sur tous les plans.

Une approche psycho-corporelle favorisant un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Un programme avec plusieurs approches : étirements (Qi gong, yoga), mouvements (Brain gym), automassage (Do-in), respiration (diverses méthodes), méditation (perception par le ressenti).

En savoir +

Prenez soin de vous sur votre lieu de travail

Le massage Amma assis s’est fait connaître en Occident dans les années 1980, notamment aux États-Unis où il a immédiatement été introduit dans l’univers professionnel (chez Apple, par exemple) comme moyen de récupération face au stress.

Le massage Amma assis est un outil important pour les entreprises performantes. Une telle initiative démontre l’intérêt de l’entreprise pour la santé et le bien-être de ses salariés. Il offre une meilleure performance et plus de motivation.

Ainsi les répercussions du massage assis se font sentir sur le plan individuel et collectif. La pratique du massage Amma assis en entreprise est un excellent outil dans la prévention des risques psycho-sociaux et du stress au travail.

MODALITÉS

• Choisissez entre 3 formules : 15, 20 ou 30 minutes par personne (la durée comprend l'accueil, la présentation du massage, les questions d’usage sur l’état de santé, l’installation sur la chaise, le massage en lui-même et enfin l’hygiène nécessaire à la pratique). Le massage peut être pratiqué sur le temps de pause ou sur le temps de travail au choix du responsable.
• Demandez un devis en précisant la formule choisie, le nombre de personnes à masser ou le nombre d'heures souhaitées (minimum 3 heures et maximum 5 heures).
• Déterminez une date, des horaires et un espace de massage.
• Organisez les massages comme il vous convient : avec prise de rendez-vous ou "au fil de l’eau". Si vous optez pour une prise de rendez-vous, pour le bon déroulement des séances, un planning sera mis en place afin de veiller au meilleur fonctionnement de l'entreprise. Je peux envoyer au préalable un tableau afin de recenser les inscrits. Idéalement, au minimum, deux séances de 4h30 de massage assis organisées par mois pour satisfaire l’ensemble des collaborateurs soit la possibilité d’accueillir 16 à 32 salariés par mois selon la formule choisie. Tout cela est bien sûr modulable en fonction des besoins de votre entreprise.
• Le jour retenu, prévoyez mon arrivée dans vos locaux et la disponibilité de l’espace de massage (salle de repos, salle de réunion ou poste de travail...) 20 minutes avant le début de la prestation pour mon installation. J'apporte tout le matériel nécessaire à la pratique (chaise ergonomique, têtières jetables, lingettes, +/- fond sonore...).
• Pour les grandes interventions, il est possible de m’adjoindre les services d'un ou plusieurs praticiens de confiance.

Entre amis, entre collègues...

Des ateliers de relaxation pluridisciplinaires. Un relâchement en toute conscience, une opportunité de lâcher prise avec votre quotidien et de vous reconnecter à la source de votre épanouissement personnel et de vivre une expérience à travers votre corps.

Ces ateliers, vous proposent de mettre en place, dans votre quotidien, une pratique de relaxation, de méditation, d’éveil du corps et des sens, selon vos besoins, vos ressentis.

Apprendre à mieux se connaître et à mettre son corps en mouvement pour prendre conscience de soi sur tous les plans.

Une approche psycho-corporelle favorisant un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Un programme avec plusieurs approches : étirements (Qi gong, yoga), mouvements (Brain gym), automassage (Do-in), respiration (diverses méthodes), méditation (perception par le ressenti).

MODALITÉS

• Pour une séance de bien-être, assurez-vous d'avoir un espace pour 10 personnes maximum (un grand bureau ou une salle de conférence).
• Des chaises ou tapis de sol.
• Chaque participant pourra avoir une tenue confortable et souple.