Massage assis en entreprise
Amma sur chaise, sur les vêtements
Quinze à vingt minutes par personne, sur chaise ergonomique,
habillé, dans un simple bureau libre. Une action de prévention
des troubles musculo-squelettiques et du stress qui ne désorganise rien.
À partir de 90 € de l’heure — minimum 2 h ·
3 à 4 personnes par heure · déplacement 75 € ·
journée à 500 €, déplacement inclus.
Vos équipes travaillent assises, penchées, sous tension
Postures maintenues, écrans, gestes répétés, charge mentale : les troubles
musculo-squelettiques et le stress chronique ne s’installent pas en un jour.
Ils s’installent lentement, et se paient en fatigue puis en absences.
Sur un même site, les besoins ne sont d’ailleurs pas les mêmes : les équipes
administratives sont exposées à la sédentarité et à la charge mentale, tandis que
les métiers physiques sollicitent le corps de manière répétée. Une action de
prévention utile doit pouvoir s’adresser aux deux.
15 à 20 min
par personne, créneaux au choix
Sur chaise
ergonomique, apportée par la praticienne
Habillé
sur les vêtements, sans huile
Un bureau libre
environ 6 m², aucune salle dédiée
Le déroulé
Ce qui se passe, avant, pendant et après
1
Avant
Nous convenons du créneau, du lieu et du planning de passage. Vous diffusez une inscription interne — nous fournissons le modèle.
2
Le jour même
Installation en trente minutes. Chaque personne vient à son créneau et repart à son poste vingt minutes plus tard.
3
Après
Bilan de la journée : nombre de personnes reçues, retours recueillis, recommandations pour la suite.
Ce que ça change
10 à 15 minutes peuvent générer plusieurs heures de meilleure performance.
Bénéfice constaté en intervention — plaquette QVCT MAAC.
Moins de douleurs musculo-squelettiques
Moins de stress et de fatigue mentale
Plus de concentration et d’énergie
Une meilleure qualité de vie au travail
Format et tarif
Deux façons de commencer
Intervention ponctuelle
90 € de l’heure, minimum 2 h
3 à 4 personnes massées par heure
Créneaux de 15, 20 ou 30 minutes
Frais de déplacement : 75 €
Pour une découverte, un événement ciblé ou une équipe restreinte.
Le meilleur rapport
Journée de 6 heures
500 € la journée, déplacement inclus
17 à 23 personnes massées dans la journée
Frais de déplacement inclus
Sans engagement — c’est le Pack Découverte
soit environ 25 € par salarié
En formule régulière — deux à trois interventions par mois — la journée descend à
400 € sur six mois et à 350 € sur un an, soit
environ 17,50 € par personne et par séance.
Non. Le massage assis se pratique sur les vêtements, sans huile et sans crème. Personne ne se change, personne n’a besoin de vestiaire. C’est la question que l’on n’ose pas poser, et c’est la première à lever.
De quel espace avons-nous besoin ?
Un bureau ou une salle libre, au calme, d’environ six mètres carrés. La chaise ergonomique arrive avec la praticienne. Aucune installation, aucune cabine, aucun aménagement à prévoir.
Combien de personnes en une journée ?
De 17 à 23 personnes sur une journée de six heures, selon la durée des créneaux retenus — quinze, vingt ou trente minutes. Sur une intervention à l’heure, comptez trois à quatre personnes.
Intervenez-vous en dehors de Paris ?
Toute l’Île-de-France, avec une base en Seine-Saint-Denis. Les frais de déplacement sont de 75 € pour une intervention ponctuelle, et sont inclus dans les formules à la journée.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, comme pour toute pratique corporelle, et elles sont systématiquement vérifiées avant chaque séance : la praticienne pose quelques questions au moment de l’accueil et adapte, allège ou reporte la séance si nécessaire. Un salarié qui a un doute peut poser la question sur place, sans avoir à justifier quoi que ce soit auprès de son employeur.
Comment les salariés s’inscrivent-ils ?
Un planning affiché, avec un créneau par personne. Nous fournissons le modèle d’inscription interne : c’est vous qui le diffusez, et chacun sait à l’avance quand descendre. Aucune file d’attente, aucun service désorganisé.
