Ici, on parle du corps, du stress, des tensions, de la récupération, des habitudes du quotidien et de tout ce qui peut contribuer à préserver notre santé physique et mentale au travail.
Des articles pour comprendre, questionner et trouver des pistes concrètes pour prendre soin de soi et des autres. Des sujets abordés avec une approche accessible, concrète et documentée.
Programme type sur cinq jours, rétroplanning, budget et logistique. Tout ce qu’il faut pour monter la semaine, y compris sans prestataire extérieur.
Santé publique, prévention, promotion de la santé, déterminants de santé, santé physique, mentale et collective.
Primaire, secondaire, tertiaire : trois mots techniques qui décident de tout. Ils expliquent pourquoi la plupart des actions de santé au travail arrivent quand le mal est déjà fait.
Trois mots qui reviennent partout, rarement définis. Les distinguer sert à repérer où le travail fait mal ; les isoler mène à des actions qui passent à côté.
Depuis 1946, la santé n’est plus définie comme l’absence de maladie. C’est une phrase qu’on répète beaucoup et dont on tire rarement les conséquences — en particulier dans une entreprise.
TMS, stress, risques psychosociaux, QVCT, sédentarité, travail sur écran, organisation du travail.
Le stress n’est ni une faiblesse ni une maladie : c’est une réponse d’adaptation, très efficace à court terme et coûteuse quand elle ne s’arrête plus.
Ni un problème de personnalité, ni un synonyme de stress. Les six familles de facteurs qui font consensus en France, et ce qu’elles impliquent pour un employeur.
Première cause de maladie professionnelle reconnue en France, et pourtant presque toujours invisible avant d’être installée. Ce qu’un TMS est vraiment, et à partir de quand une gêne en devient un.
À l’heure ou à la journée, avec ou sans frais de déplacement, et à partir de quand une formule devient plus intéressante que l’autre. Les chiffres réels, et le calcul pour les vérifier.
Les troubles musculo-squelettiques ne s’installent pas en un jour. Comprendre par où ils arrivent permet d’agir avant qu’ils ne coûtent un arrêt de travail.
Une obligation légale, aucune équipe pour s’en occuper, et un budget qui n’existe pas encore. Une méthode en quatre temps, applicable dans une structure de vingt personnes comme de cinq cents.
Anatomie, douleur, système nerveux, mouvement, toucher, fascias, massage, perception corporelle.
Ni magie, ni « évacuation des toxines ». Ce qui se produit réellement pendant quinze minutes de massage assis, et pourquoi l’effet dépasse largement le muscle qu’on touche.
Intelligence artificielle, philosophie, histoire, travail, économie, sens, rapport à la santé.
On nous dit de mieux manger, de bouger, de mieux dormir. Ces conseils sont justes. Ils supposent pourtant quelque chose qui ne va pas de soi : que chacun dispose des mêmes moyens de les suivre.
Vingt minutes au téléphone valent mieux qu’un article : on répond à la vôtre, pas à celle de tout le monde.
